كتب \مصطفى احمد
قدمت فاعلية الحركة بركة التى ترعاها مؤسسة جولدن ييرز للتنمية المجتمعية التى تقام بحديقة الميريلاند نصائح طبية من خلال مشورة قدمها الدكتور محمد شوقى خاطر استاذ امراض المسنة
حيث اكد على ضرورة تناول شرب المياة ولو لترين مياة يوميا وتناول الفواكه وخصوصا تناول التفاح والجوافة والاسماك وبعض انواع من المكسرات مثل الفول السودانى و الجوز عين الجمل .
واضاف ان الخلود فى النوم مهم جدا لحياة المسنين لتقوية الذاكرة ونصح بعدم تناول الفواكه قبل الدخول فى النوم واشار الى اهمية تناولها فى اوقات الصباح والغذاء .
